[헤럴드신문] 최근 기후변화의 영향으로 여름철 폭염의 강도와 지속기간이 해마다 증가하고 있다. 특히 전남 지역은 높은 습도와 강한 햇볕으로 인해 온열질환 발생 위험이 매우 큰 지역 중 하나다. 폭염은 단순히 더운 날씨가 아닌 우리의 건강과 생명을 위협하는 자연재난이라는 인식이 필요하다.

온열질환은 뜨거운 환경에 장시간 노출될 경우 발생하는 급성질환으로 열사병, 열탈진, 열경련 등이 대표적이다. 두통, 어지럼증, 메스꺼움, 피로감 등의 증상이 나타나며 심한 경우 의식 저하나 사망에 이를 수 있어 각별한 주의가 요구된다. 특히 고령자와 어린이, 만성질환자, 야외 근로자 등은 폭염에 더욱 취약하기 때문에 주변의 관심과 보호가 중요하다.

폭염으로 인한 피해를 예방하기 위해서는 생활 속 행동요령을 반드시 실천해야 한다. 우선 갈증을 느끼지 않더라도 물을 자주 마셔 충분한 수분을 유지해야 하며, 카페인이 많은 음료나 주류 섭취는 자제하는 것이 좋다. 가장 무더운 오후 2시부터 5시 사이에는 야외활동과 농작업을 가급적 피하고 충분한 휴식을 취해야 한다.

외출 시에는 밝고 헐렁한 옷을 착용하고 모자나 양산을 활용해 햇볕을 차단해야 한다. 실내에서는 창문을 통해 환기를 자주 하고 냉방기기를 적절히 사용해 실내 온도를 유지하는 것이 중요하다. 또한 폭염특보가 발효될 경우에는 TV, 라디오, 재난문자 등을 통해 기상 상황을 수시로 확인해야 한다.

특히, 홀로 생활하는 어르신이나 건강관리가 필요한 이웃에게 안부 전화를 하거나 직접 방문해 건강 상태를 살피는 관심도 필요하다. 폭염은 개인의 문제가 아닌 모두가 함께 대비해야 할 재난이기 때문이다.

만약 주변에서 온열질환 의심 환자가 발생했다면 즉시 시원한 장소로 이동시키고 옷을 느슨하게 해 체온을 낮춰야 한다. 의식이 있는 경우 물을 천천히 마시게 하고, 의식이 없거나 상태가 심각할 경우 즉시 119에 신고해야 한다. 특히 열사병은 체온이 40도 이상 상승하는 매우 위험한 응급상황으로 신속한 대응이 무엇보다 중요하다.

폭염은 누구에게나 찾아올 수 있지만 사전 예방과 관심으로 충분히 피해를 줄일 수 있다. 나 하나의 안전수칙 실천이 가족과 이웃의 생명을 지키는 첫걸음임을 기억해야 한다. 신안소방서 지도119안전센터는 군민 여러분이 건강하고 안전한 여름을 보낼 수 있도록 폭염 대응과 안전관리에 최선을 다하겠다.