[Çì·²µå½Å¹® = ¼Û±Ù³² ±âÀÚ] Áøµµ±ºÀÌ ÃÖ±Ù ±º³»¸é ¿ïµ¹¸ñ ÁÖ¸»ÀåÅÍ¿¡¼ ¡®Áݱ롯 Çà»ç¸¦ °³ÃÖÇß´Ù.
À̹ø Çà»ç´Â °Ç°À» ÁöÅ°¸ç ȯ°æº¸È£µµ ½ÇõÇÑ´Ù´Â ÃëÁö·Î ¸¶·ÃµÆ°í, Áö¿ª Çлýµé°ú Çкθð µî ¾à 40¿© ¸íÀÌ Âü¿©Çß´Ù.
ÁݱëÀ̶õ °È°Å³ª ¶Ù¸é¼ ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â È°µ¿À» ¶æÇÏ´Â ¸»·Î ½º¿þµ§¾îÀÇ ¡®ÁÝ´Ù(plocka up)¡¯¿Í ¿µ¾î ¡®´Þ¸®±â(jogging)¡¯ÀÇ ÇÕ¼º¾îÀÎ ¡®Ç÷αë(plogging)¡¯¿¡¼ À¯·¡µÆ´Ù.
Áݱë ÄÚ½º´Â ¿ïµ¹¸ñ ÁÖ¸»ÀåÅ͸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ¡ãÇؾ翡³ÊÁö°ø¿ø ¡ã³ìÁø±¤Àå ¡ã½ÂÀü¹«´ë ¡ãÇؾȵ¥Å© µîÀÇ ÀÏ´ë·Î Âü°¡ÀÚµéÀº ´õ¿î ³¯¾¾¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í È°¹ßÇÑ È¯°æÁ¤È È°µ¿À» ÆîÃÆ´Ù.
ÀÚ³à¿Í ÇÔ²² Âü¿©ÇÑ Çкθð´Â ¡°¾ÆÀ̵é°ú ÇÔ²² °È±â ¿îµ¿À» Çϸç ÀÚ¿¬È¯°æµµ Áöų ¼ö ÀÖ´Â ¶æ±íÀº ½Ã°£À̾ú´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌ·± ÀÚ¸®¸¦ ¸¸µé¾î ÁØ °ü°èÀڵ鲲 °¨»çÇÏ°í Á¾Á¾ ÀÌ·± Çà»ç°¡ °³ÃÖµÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, Áøµµ±º °æÁ¦¿¡³ÊÁö°ú °ü°èÀÚ´Â ¡°À̹ø Áݱë Çà»ç´Â Áøµµ±ºÀÇ °ü¹®ÀÎ Áøµµ´ë±³ ÀÏ¿ø°ú ¡®365 ²ÉÇÇ´Â Áøµµ¸¸µé±â ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡¯¸¦ ¿¬°èÇÑ ¾Æ¸§´ä°í ±ú²ýÇÑ Áøµµ¸¦ ¸¸µé±â À§ÇÔÀÌ´Ù¡±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ ´Ù¾çÇÑ ¿¬·ÉÃþ°ú Áøµµ¸¦ ¹æ¹®ÇÑ °ü±¤°´µéµµ ÇÔ²²ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¸µé °èȹÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¹àÇû´Ù.