[Çì·²µå½Å¹®] ¡®Áݱ롯 ÀÌ»èÀ» ÁÝ´Ù´Â ¶æÀÇ ½º¿þµ§¾î plocka upp°ú ¿µ¾î´Ü¾î ´Þ¸®±â joggingÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î °È°Å³ª ¶Ù¸é¼ ±æ°Å¸®ÀÇ ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â È°µ¿À» ¶æÇÏ´Â ½ÅÁ¶¾î´Ù. ¡®Ç÷α롯À̶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ÀÌ ´Ü¾î¿Í È°µ¿ÀÌ ¿äÁò Á¶¿ëÈ÷ È®»êµÇ°í ÀÖ´Ù.
°Ç°À» À§ÇØ °È°í ¶Ù´Â È°µ¿¿¡ ´õÇØ ¾²·¹±â¸¦ ÁÖ¿ì·Á Ç㸮¸¦ ±ÁÈ÷°Å³ª ¾É¾Ò´Ù ÀϾ ÇàÀ§°¡ Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð·®À» ´Ã¸®´Â µî °Ç° À¯Áö¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°í ¾Æ¿ï·¯ ÁÖº¯ ȯ°æµµ ±ú²ýÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ½Ã³ÊÁö¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
´Ü¼øÇÑ ¹ß»ó¿¡ ´©±¸³ª ÇßÀ» ¹ýÇÑ »ý°¢À̸ç ÇൿÀÌÁö¸¸ À̸¦ ¸¹Àº ½Ã¹ÎµéÀÇ ÀÏ»óÀ¸·Î »ýÈ°ÈÇÏ°í ´õ ³ª¾Æ°¡ »çȸ¿îµ¿À¸·Î È®»ê½ÃÅ°´Â °ÍÀº ¸»Ã³·³ ´Ü¼øÇÑ ÀÏÀº ¾Æ´Ò °ÍÀÌ´Ù.
½Ã¹ÎÀÇ½Ä Çâ»ó°ú ÇàÁ¤ÀÇ ³ë·ÂÀ¸·Î ¿ì¸®ÀÇ È¯°æÀº Á¶±Ý¾¿ ³ª¾ÆÁö°í ÀÖÁö¸¸ ä¿öÁöÁö ¸øÇÏ´Â Æ´Àº ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠸¶·ÃÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Æ´À» ¸Þ¿ì´Â °ÍÀÌ ½Ã¹ÎµéÀÇ ÀÏ»ó¼Ó¿¡¼ ½ÇõÇÏ´Â ´Ü¼øÇÏÁö¸¸ ¿Ã¹Ù¸¥ »ýÈ° ½À°üÀÌ ¾Æ´Ò±î ÇÑ´Ù.
ºÎ´ã ¾øÀÌ °¡Á·, Ä£±¸, µ¿·áµé°ú ÇÔ²² °¡º±°Ô °ÉÀ¸¸é¼ ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Ù º¸¸é ±ú²ýÇÑ »ýȰȯ°æÀÌ ¸¸µé¾îÁü°ú µ¿½Ã¿¡ ¹«´Ü Åõ±âÀÇ ¹®Á¦Á¡µµ ÀνÄÇÏ°í ÇԺηΠ¾²·¹±â¸¦ ¹ö¸®Áö ¾Ê°Ô µÇ´Â ½À°üÀÌ Çü¼ºµÇ´Â ¼±¼øȯÀ¸·Î À̾îÁú °ÍÀÌ´Ù.
µµµÎµ¿¿¡¼´Â ¿Ã ÇÑÇØ Áݱë È°µ¿À» ¼ö½Ã·Î ÁøÇàÇÏ¿© °Ç°µµ ÁöÅ°°í ȯ°æµµ ÁöÅ°´Â °ÇÀüÇÑ »ýÈ° ¹®È È®»êÀ» µµ¸ðÇÏ°í Áö¿ª»çȸ ÀÚ¿øºÀ»ç È°¼ºÈ ¹× ź¼ÒÁ߸³ ½ÇõºÐÀ§±â Á¶¼º¿¡ ¾ÕÀå¼°íÀÚ ÇÑ´Ù.
µµµÎµ¿ ÀÚ»ý ´Üüº°·Î ¿ù 1~2ȸ Áݱ뵥À̸¦ ¿î¿µÇÏ°í µµµÎºÀ ÀÔ±¸, ¹«Áö°³Çؾȵµ·Î µî °ü³» ÁÖ¿ä ÁöÁ¡¿¡ Áý°Ô¿Í ¸¶´ë, ºÀÅõ¸¦ ºñÄ¡ÇÏ¿© Èñ¸ÁÇÏ´Â ÁÖ¹ÎÀº ¾ðÁ¦³ª Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϸç, Âü¿©Àڵ鿡°Ô ÀÚ¿øºÀ»ç½Ã°£ ºÎ¿©¿Í ´õºÒ¾î ¼ÒÁ¤ÀÇ °æÇ°µµ ÁõÁ¤ÇÔÀ¸·Î½á ÀÚ±à½É°ú ÇÔ²² ¼Ò¼ÒÇÑ Áñ°Å¿ò±îÁö ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¿øÇÒ »ý°¢ÀÌ´Ù.
»ýÈ° ¼Ó ÀÛÀº ½Çõ, Áݱ뵥ÀÌ°¡ ³Î¸® È®»êµÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù.