Ãֽűâ»ç ¡ä
°î¼º±º, ¸ð¹ÙÀÏ ÇコÄɾî Áß°£Æò°¡ ½Ç½Ã
¡®³» ¼Õ¾ÈÀÇ °Ç°­°ü¸®¡¯±º¹Î °Ç°­ À§Çè¿äÀÎ °¨¼Ò
¹®»óÁØ ±âÀÚ
2025³â 07¿ù 01ÀÏ(È­) 17:12
°¡+°¡-

°î¼º±º, ¸ð¹ÙÀÏ ÇコÄɾî Áß°£Æò°¡ ½Ç½Ã

[Çì·²µå½Å¹® = ¹®»óÁØ ±âÀÚ] °î¼º±º(±º¼ö Á¶»ó·¡)ÀÌ ¸ð¹ÙÀÏ ÇコÄÉ¾î »ç¾÷À» ÅëÇØ ¸¸¼ºÁúȯÀ» »çÀü¿¡ ¿¹¹æÇϰí ÁֹεéÀÇ ÀÚ°¡ °Ç°­°ü¸® ½À°üÀ» ³ôÀÌ¸ç »îÀÇ Áú Çâ»ó¿¡ ±â¿©Çϰí ÀÖ´Ù°í ÀüÇß´Ù.

2021³âºÎÅÍ ½ÃÀÛµÈ ¸ð¹ÙÀÏ ÇコÄÉ¾î »ç¾÷Àº ¾ðÅÃÆ® ¹®È­ È®»ê°ú º¸°Ç¼Ò Á¢±ÙÀÇ Á¦¾àÀ» °í·ÁÇØ °æÁ¦Àû¡¤½Ã°£Àû¡¤Áö¸®Àû ¾î·Á¿òÀÌ Àִ û¡¤Àå³âÃþÀ» ÁÖ¿ä ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ´Ù. ½º¸¶Æ®Æù ¾Û°ú Ȱµ¿·®°è¸¦ Ȱ¿ëÇØ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª °ø°øÇü ¸ÂÃãÇü °Ç°­°ü¸® ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ºñ´ë¸é °ü¸®¸ðµ¨ÀÌ´Ù.

Âü¿© ´ë»óÀº °î¼º±º¹Î Áß ±âÀúÁúȯÀÌ ¾øÀ¸¸é¼­ Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, Áß¼ºÁö¹æ, HDL, LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ µî 5°¡Áö °Ç°­À§Çè¿äÀÎ Áß 1°³ ÀÌ»óÀ» º¸À¯ÇÑ ÁÖ¹ÎÀÌ´Ù. À̵鿡°Ô´Â Àǻ硤°£È£»ç¡¤¿µ¾ç»ç¡¤¿îµ¿Àü¹®°¡¡¤ÄÚµð³×ÀÌÅÍ µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ Àü´ãÆÀÀÌ 24ÁÖ°£ ¸ð¹ÙÀÏ ¾ÛÀ» ÅëÇØ ¸ÂÃãÇü °Ç°­»ó´ã°ú °ü¸® ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.

¿ÃÇØ´Â 4¿ùºÎÅÍ »ç¾÷À» ½ÃÀÛÇØ Ãʱ⠻çÀüÆò°¡¸¦ ÅëÇØ 50¸íÀÇ Âü¿©ÀÚ¸¦ ¼±Á¤Çß´Ù. Âü¿©ÀÚµéÀº ½º¸¶Æ®ÆùÀ» Ȱ¿ëÇØ °ÉÀ½ ¼ö, ½Ä»ýȰ ±â·Ï, Ç÷¾Ð¡¤Ç÷´ç µî °Ç°­ÁöÇ¥¸¦ »ó½Ã È®ÀÎÇÏ¸ç °ü¸®¹Þ°í ÀÖ´Ù. 4~5¿ù ÁøÇàµÈ Ãʱ⠻çÀüÆò°¡ °á°ú µî·Ï·ü°ú ¹æ¹®°ËÁø ¼ö°Ë·ü ¸ðµÎ 100%¸¦ ´Þ¼ºÇÏ´Â µî ³ôÀº Âü¿©À²À» º¸¿´´Ù.

¸ð¹ÙÀÏ ÇコÄÉ¾î »ç¾÷Àº Ãʱâ, Áß°£, ÃÖÁ¾ 3´Ü°è Æò°¡¸¦ ÅëÇØ °³Àκ° °Ç°­À§Çè¿äÀÎ º¯È­¸¦ Á÷Á¢ È®ÀÎÇÒ ¼ö Àִ ü°è·Î ¿î¿µµÈ´Ù. ±ºÀº ¿À´Â 7¿ù 18ÀϱîÁö Áß°£Æò°¡¸¦ ÁøÇàÇØ Ç÷¾×°Ë»ç¿Í ½Åü°èÃøÀ» ½Ç½ÃÇϰí, °Ç°­»ó´ã°ú ÇÔ²² ¿ì¼ö Âü¿©ÀÚ¸¦ ¼±Á¤ÇØ Àμ¾Æ¼ºêµµ Á¦°øÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

°î¼º±º °ü°èÀÚ´Â ¡°¸ð¹ÙÀÏ ÇコÄÉ¾î »ç¾÷ÀÌ ±º¹ÎÀÇ °Ç°­ »ýȰ½À°ü °³¼±¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ º¸À̰í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¹Ù»Û Á÷ÀåÀΰú ûÀå³âÃþÀÇ Âü¿©¸¦ À̲ø¾î Áö¿ª»çȸ ¸¸¼ºÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àû±Ø ³ë·ÂÇϰڴÙ.¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
¹®»óÁØ ±âÀÚ ±â»ç ´õº¸±â

oksan062@naver.com

Á¤Ä¡

»çȸ

½Ç½Ã°£ HOT ´º½º

°¡Àå ¸¹À̺» ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

Çì·²µå½Å¹® PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû