[Çì·²µå½Å¹® = ¹®»óÁØ ±âÀÚ] ¼±ÍÆ÷½Ã ¼ºÎº¸°Ç¼Ò´Â °Ç° °íÀ§Ç豺À» ´ë»óÀ¸·Î °Ç°¼öÁØ ¹× ÀÚ°¡°Ç° °ü¸®´É·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ¸ð¹ÙÀÏ ÇコÄÉ¾î »ç¾÷ ÃÖÁ¾°ËÁøÀ» Áö³ 9¿ù 12ÀÏ¿¡ ¸¶¹«¸® ÇÏ¿´´Ù.
¸ð¹ÙÀÏ ÇコÄÉ¾î »ç¾÷Àº °Ç°°ËÁø °á°ú¿¡ µû¶ó °Ç°À§Çè ¿äÀÎ(Ç÷¾Ð, °øº¹Ç÷´ç, Ç㸮µÑ·¹, Áß¼ºÁö¹æ, HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ)ÀÌ ÀÖ´Â Áö¿ªÁֹο¡°Ô ¸ð¹ÙÀÏ ¾ÛÀ» ÅëÇØ º¸°Ç¼Ò Àü¹®ÀηÂ(ÄÚµð³×ÀÌÅÍ, ÀÇ»ç, °£È£»ç, ¿µ¾ç»ç, ¿îµ¿Àü¹®°¡)ÀÌ ¾ç¹æÇâ ¼ÒÅëÀ¸·Î ¸ÂÃãÇü °Ç° »ó´ãÀ» Á¦°øÇÏ´Â »ç¾÷ÀÌ´Ù.
Áö³ 3¿ùºÎÅÍ 9¿ù±îÁö Áö¿ªÁֹΠ70¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 6°³¿ù°£ ¿µ¾ç, ¿îµ¿, °Ç°(±Ý¿¬¡¤ÀýÁÖ) µîÀÇ 1:1 ÁýÁß »ó´ãÀ» ÁøÇàÇÏ¿©, ÃÖÁ¾°ËÁø °á°ú °Ç° À§Çè¿äÀÎÀÌ 1°³ ÀÌ»ó °¨¼ÒÇÑ ´ë»óÀÚ´Â 39¸í(65%)À̸ç, ¶ÇÇÑ °úüÁß ÀÌ»ó 44¸í Áß 36¸í(82%)ÀÌ Ã¼Áß °¨¼ÒÇÏ¿´´Ù.
Âü¿© ¿Ï·áÀÚ Áß ÇÑ ¸íÀº¡°´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ¿©°Ü¿Ô´ø À½½Ä ¸Ô±â, ¿îµ¿ ½ÇõÇϱ⠵î Æò»ó½Ã »ýÈ° ½À°ü¿¡ ´ëÇØ ÇÑ ¹ø ´õ »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú°í, ±âȸ°¡ µÈ´Ù¸é ´ÙÀ½¿¡µµ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇÏ°í ½Í´Ù.¡±°í ³²°å´Ù.
Áö¿ªÁÖ¹ÎÀÇ °Ç°ÁõÁøÀ» À§ÇÏ¿© 3kgÀ» 6°³¿ù µ¿¾È °¨·®ÇÏ°í 9°³¿ù ÀÌ»ó À¯ÁöÇϴ¡ºÆ°Æ° Á¦ÁÖ, °Ç° 3¡¤6¡¤9 ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡», °Ç°½Ä»ýÈ° ½Çõ Çâ»óÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ¡º´Þ¸®´Â °Ç° ÄíÅ·¹ö½º¡»»ç¾÷°úµµ ¿¬°è ¿î¿µÇÏ¿´´Ù.
¼±ÍÆ÷½Ã ¼ºÎº¸°Ç¼Ò °ü°èÀÚ´Â ¡°¸ð¹ÙÀÏ ÇコÄÉ¾î »ç¾÷°ú ÇÔ²² ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ°í °Ç° °ü¸®ÇÏ´Â ÁÁÀº ±âȸ°¡ µÇ¾úÀ¸¸ç, ³»³â¿¡µµ ÀÖÀ» ´ë»óÀÚ ¸ðÁý¿¡ ¸¹Àº Âü¿© ¹Ù¶õ´Ù.¡±°í ¸»Çß´Ù.