Ãֽűâ»ç ¡ä
¼­±ÍÆ÷½Ã ¼­ºÎº¸°Ç¼Ò, ¸ð¹ÙÀÏ ÇコÄÉ¾î »ç¾÷ ¸ÂÃãÇü °Ç°­¼­ºñ½º ¿Ï·á
¹®»óÁØ ±âÀÚ
2023³â 09¿ù 14ÀÏ(¸ñ) 10:55
°¡+°¡-
[Çì·²µå½Å¹® = ¹®»óÁØ ±âÀÚ] ¼­±ÍÆ÷½Ã ¼­ºÎº¸°Ç¼Ò´Â °Ç°­ °íÀ§Ç豺À» ´ë»óÀ¸·Î °Ç°­¼öÁØ ¹× ÀÚ°¡°Ç°­ °ü¸®´É·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ¸ð¹ÙÀÏ ÇコÄÉ¾î »ç¾÷ ÃÖÁ¾°ËÁøÀ» Áö³­ 9¿ù 12ÀÏ¿¡ ¸¶¹«¸® ÇÏ¿´´Ù.

¸ð¹ÙÀÏ ÇコÄÉ¾î »ç¾÷Àº °Ç°­°ËÁø °á°ú¿¡ µû¶ó °Ç°­À§Çè ¿äÀÎ(Ç÷¾Ð, °øº¹Ç÷´ç, Ç㸮µÑ·¹, Áß¼ºÁö¹æ, HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ)ÀÌ ÀÖ´Â Áö¿ªÁֹο¡°Ô ¸ð¹ÙÀÏ ¾ÛÀ» ÅëÇØ º¸°Ç¼Ò Àü¹®ÀηÂ(ÄÚµð³×ÀÌÅÍ, ÀÇ»ç, °£È£»ç, ¿µ¾ç»ç, ¿îµ¿Àü¹®°¡)ÀÌ ¾ç¹æÇâ ¼ÒÅëÀ¸·Î ¸ÂÃãÇü °Ç°­ »ó´ãÀ» Á¦°øÇÏ´Â »ç¾÷ÀÌ´Ù.

Áö³­ 3¿ùºÎÅÍ 9¿ù±îÁö Áö¿ªÁֹΠ70¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 6°³¿ù°£ ¿µ¾ç, ¿îµ¿, °Ç°­(±Ý¿¬¡¤ÀýÁÖ) µîÀÇ 1:1 ÁýÁß »ó´ãÀ» ÁøÇàÇÏ¿©, ÃÖÁ¾°ËÁø °á°ú °Ç°­ À§Çè¿äÀÎÀÌ 1°³ ÀÌ»ó °¨¼ÒÇÑ ´ë»óÀÚ´Â 39¸í(65%)À̸ç, ¶ÇÇÑ °úüÁß ÀÌ»ó 44¸í Áß 36¸í(82%)ÀÌ Ã¼Áß °¨¼ÒÇÏ¿´´Ù.

Âü¿© ¿Ï·áÀÚ Áß ÇÑ ¸íÀº¡°´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ¿©°Ü¿Ô´ø À½½Ä ¸Ô±â, ¿îµ¿ ½ÇõÇϱ⠵î Æò»ó½Ã »ýÈ° ½À°ü¿¡ ´ëÇØ ÇÑ ¹ø ´õ »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú°í, ±âȸ°¡ µÈ´Ù¸é ´ÙÀ½¿¡µµ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇÏ°í ½Í´Ù.¡±°í ³²°å´Ù.

Áö¿ªÁÖ¹ÎÀÇ °Ç°­ÁõÁøÀ» À§ÇÏ¿© 3kgÀ» 6°³¿ù µ¿¾È °¨·®ÇÏ°í 9°³¿ù ÀÌ»ó À¯ÁöÇϴ¡ºÆ°Æ° Á¦ÁÖ, °Ç°­ 3¡¤6¡¤9 ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡», °Ç°­½Ä»ýÈ° ½Çõ Çâ»óÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ¡º´Þ¸®´Â °Ç°­ ÄíÅ·¹ö½º¡»»ç¾÷°úµµ ¿¬°è ¿î¿µÇÏ¿´´Ù.

¼­±ÍÆ÷½Ã ¼­ºÎº¸°Ç¼Ò °ü°èÀÚ´Â ¡°¸ð¹ÙÀÏ ÇコÄÉ¾î »ç¾÷°ú ÇÔ²² ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ°í °Ç°­ °ü¸®ÇÏ´Â ÁÁÀº ±âȸ°¡ µÇ¾úÀ¸¸ç, ³»³â¿¡µµ ÀÖÀ» ´ë»óÀÚ ¸ðÁý¿¡ ¸¹Àº Âü¿© ¹Ù¶õ´Ù.¡±°í ¸»Çß´Ù.
¹®»óÁØ ±âÀÚ ±â»ç ´õº¸±â

oksan062@naver.com

Á¤Ä¡

»çȸ

½Ç½Ã°£ HOT ´º½º

°¡Àå ¸¹À̺» ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

Çì·²µå½Å¹® PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû