[Çì·²µå½Å¹® = ¹®»óÁØ ±âÀÚ] ¼±ÍÆ÷½Ã(½ÃÀå ÀÌÁ¾¿ì)´Â ¿À´Â 12¿ù 3ÀÏ(Åä) 15½Ã ¼±ÍÆ÷Çü À£´Ï½º µµ·Î ±âº»±¸»óÀ» À§ÇÑ ¼±ÍÆ÷ ½Ã¹Î 100ÀÎ ¿øÅ¹ Åä·ÐÀ» 1û»ç º»°ü 2Ãþ ³Ê¸¥¸¶´ç¿¡¼ °³ÃÖÇÑ´Ù.
¡®À£´Ï½º µµ·Î¡¯´Â À£ºù(Well-being)°ú Çູ(happiness), °Ç°(Fitness)ÀÇ ÇÕ¼º¾îÀÎ À£´Ï½ºÀÇ ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû, »çȸÀû °Ç°ÀÌ ±ÕÇü ÀâÈù »óŸ¦ µµ·Î¿¡ Á¢¸ñÇÔÀ¸·Î½á µµ·Î¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¡°¸ðµç »ç¶÷¡±À» À§ÇÑ µµ·Î¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.
¼±ÍÆ÷½Ã°¡ ±¸»óÇÏ´Â À£´Ï½º µµ·ÎÀÇ À§Ä¡´Â Áß¾Ó·Î, ÁßÁ¤·Î, µ¿¹®·Î, ¼¹®·Î µî ¿øµµ½É ÁÖ¿äµµ·ÎÀÌ´Ù. ¼±ÍÆ÷Çü À£´Ï½º µµ·Î¿¡ °ü½É ÀÖ´Â ´©±¸³ª Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ Áß¾Ó·ÎÅ͸®(ÀÏÈ£±¤Àå) ÁÖº¯ °ÅÁÖ ½Ã¹ÎÀ̳ª ÁÖº¯ ¼Ò»ó°øÀÎÀÌ¸é ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î Âü¿© ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí, ¼±ÍÆ÷½Ã °ü°èÀÚ´Â ¡°¾ÕÀ¸·Î µµ·Î´Â ÀÚµ¿Â÷ Á߽ɿ¡¼ ¹þ¾î³ª »ç¶÷ Áß½ÉÀ¸·Î ¼³°èµÇ¾î¾ß ÇÏ°í º¸Çàȯ°æ°³¼±, ÀÚÀü°ÅÀÌ¿ë Ȱ¼ºÈ µî ´Ù¾çÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ë µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Ã¹Îµé°ú ÇÔ²² Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °í¹ÎÇØ ³ª°¡°Ú´Ù¡± °í ¸»Çß´Ù.